人間の身体が抱えるいろいろな疲れとは

私たち人間が抱えることになる疲労というものは、単に身体を動かした後に感じる疲れだけに留まりません。
もちろん仕事やスポーツなどで身体を酷使し続けることで肉体疲労も溜まることにはなるでしょう。
他にも目が疲れたり、ストレスから疲れたり、更年期障害から疲れやすくなってしまったりと、いろいろなパターンが存在しているようですね。
これら１つ１つの疲労回復を図る方法を考えてみませんか？